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为什么做双杠臂屈伸导致胸肌中缝处疼痛

网站编辑:伟德网址-韦德国际手机版-伟德体育官方网站 │ 发表时间:2019-11-26 10:12:42 

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  双杠屈臂撑主要锻炼肱三头肌或胸肌,两种训练方法非常接近,主要是身体姿势不同会锻炼到不同的部位,估计你在做动作时手臂夹的较紧,无意识锻炼到胸肌中缝,由于这个部位长期不锻炼造成肌肉酸痛。再观察一下,如果三天还痛那么可能有其他损伤及时就医。

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